Ploché brucho – základ predstavuje vyvážená a zdravá strava

by // marec 14, 2016 // Comments off

Myslím si, že nie je žiadnym tajomstvom, že každý z nás na leto túži po peknom plochom bruchu. Čo viac si človek môže priať, ako byť štíhly, mať ploché brucho a byť atraktívny pre opačné pohlavie. Leto je známe tým, že ženy... Continue reading →

Ploché brucho – cvičenie, strava a detox

by // november 29, 2015 // Comments off

Ploché brucho je v súčasnosti veľmi obľúbeným a chceným produktom rôznych cvičebných programov, diét a je akýmsi ideálom krásy. To platí obzvlášť u žien, chlapi si až tak na zovňajšku nepotrpia, ale nájde sa pár takých, ktorých to tiež trápi.... Continue reading →

Ploché brucho a cvičenie

by // júl 18, 2015 // Comments off

Skúšali ste cvičiť, aby ste dosiahli ploché brucho? Nepodarilo sa vám to? Možno ste nenašli správny cvik, ktorý by vám na ploché brucho pomohol. Počuli ste už o takzvanom „planku“? Po slovensky sa to volá doska. Postup je taký, že si... Continue reading →

Ploché brucho – dva procesy

by // jún 25, 2015 // Comments off

Možno ste už aj zabudli na ten pocit, aké to je, keď máte krásne ploché brucho, keď si môžete dať plavky, priľahlé šaty a nemusíte sa obávať, že by Vám niekde vyskočili krivky navyše. Dnes sa štíhlosť meria podľa veľkosti brucha. Je... Continue reading →

Ploché brucho, ktoré sa mužom nepáči

by // apríl 2, 2015 // Comments off

Nie každý sme rovnaký a tak aj naše názory na isté veci sú rôzne. Na základe rôznych výskumov sa zistilo, že nie všetkým chlapom sa páči ploché brucho. Niektorým sa zase ploché brucho páči iba v prípade, že na ňom... Continue reading →

Ploché brucho – ľah–sed a drepy nestačia

by // január 25, 2015 // Comments off

Niekto si myslím, že ak urobí sto ľah – sedov a sto drepov bude mať krásne ploché brucho. To však nestačí. K tomu, aby ste mali ploché brucho je potrebné omnoho viac, ako si len pár hodín zacvičiť. Ploché brucho sa len... Continue reading →

Zdravie v čokoláde

Osladíme Vám život!

ploché brucho