Zdravý a sladký život s čokoládou!

Sladký a zdravý život s čokoládou

Blog o zdraví s čokoládou

O čom bude náš blog? O sladkom a zdravom živote, ktorý môžeme prirovnať k najobľúbenejšej sladkosti sveta – k čokoláde.  Azda neexistuje človek, ktorý by nemal rád čokoládu. Keď si myslíme, že čokoláda je nezdravá, tak sa veľmi mýlime! Čokoláda má veľmi dobré účinky na mozog, nervy, na zníženie krvného tlaku, je vynikajúca proti infarktu a používa sa aj ako afrodiziakum.
História čokolády sa v Európe začala v polovici 16. storočia. Continue reading →

Odkyslenie – dôležitý proces pre zdravie

Odkyslenie – dôležitý proces pre zdravie

Vy sami neviete zhodnotiť, že kedy váš organizmus potrebuje odkyslenie.   Ak vám táto myšlienka len teraz nedávno napadla, určite ste sa nezamysleli nad tým, že či je váš organizmus zvnútra čistý. Aspoň na tej bunkovej úrovni. Čistote zovňajšku venuje pozornosť každý, no len málokto sa zaujíma aj o čistotu zvnútra. Zmyjeme špinu z tela, z vlasov, zo zubov. Ale keď sa zamyslíme, sme vo svojom vnútri naozaj takí čistí, ako zvonka? Myslím, že nie. Škoda, že nevieme zistiť, kedy sa nám v organizme nahromadí množstvo kyslých a škodlivých látok, ako je povolené. Continue reading →

Rakovina hrubého čreva a jej diagnostika

Rakovina hrubého čreva a jej diagnostika

Rakovina hrubého čreva je diagnóza, s ktorou sa je ťažké vyrovnať, no mali by sme myslieť na to, že sa dá v súčasnosti veľmi dobre liečiť. Obávaná rakovina hrubého čreva je pomerne častá, ale je tu dôležitá jedna vec. Skorá diagnostika. Práve takto vieme zabezpečiť to, aby sme predišli komplikáciám a smrti. Pretože nemôžeme zabúdať, že ide o závažné ochorenie, ktoré je smrteľné. Musíme si preto všímať naše telo a jeho signály, ktoré nám dáva. Takto vieme účinne predísť nielen rakovine hrubého čreva, ale množstvu závažných ochorení. Teda základom je prevencia. Preventívne prehliadky sú plne hradené zdravotnými poisťovňami a my by sme ich mali absolvovať pravidelne. Continue reading →

Zvýšenie svalovej hmoty – na vyrysovanie tela tiež treba postupovať správne

Zvýšenie svalovej hmoty

Zvýšenie svalovej hmoty – na vyrysovanie tela tiež treba postupovať správne

Zvýšenie svalovej hmoty sa dá dosiahnuť dvomi spôsobmi – buď zvýšením objemu svalových buniek, alebo zvýšením ich počtu. V každom prípade platí, že strava tvorí tú najdôležitejšiu časť procesu, pokiaľ ide o zvýšenie svalovej hmoty. Na rast svalov sú dôležité proteíny zložené z aminokyselín, preto kulturisti a iní športovci konzumujú patričnú stravu, prípadne požívajú rôzne výživové bielkovinové doplnky. Podrobné informácie sa môžete prečítať na, kde sa dozviete napr. aj to, že na správne zvýšenie svalovej hmoty je niekedy potrebná aj detoxikácia organizmu. Niekedy sa totiž stáva, že nárast svalov nenastáva ani pri správnej diéte ani pravidelnému cvičeniu. Vtedy zato môže často prekyslenie organizmu, a tak je potrebné sa zbaviť všetkých nečistôt a usadenín. Continue reading →

Očista čreva aj pre nováčikov

Očista čreva

Očista čreva aj pre nováčikov

Očistou čreva sa v dnešnej dobe zaoberajú mnohí odborníci. Všetci sa zhodujú v tom, že telo (bunky a orgány) sa s času na čas zahlcuje toxínmi, ktorých nával nedokáže v reálnom čase odstrániť. Práve sa začalo obdobie, kedy je možné použiť očistu čreva tak, že je pre ľudský organizmus ako celok najprospešnejšia. Jedným z faktorov prečo sa rozhodnúť pre očistu čreva práve v týchto dňoch či týždňoch je skutočnosť, že telo je po letnom období dostatočne unavené a zahltené toxínmi, ktoré pochádzajú z jedál, ktoré sme si počas letných dní len narýchlo pripravovali. Extrémne horúce dni neprospeli samotnému procesu trávenia a tým pádom aj zbavovanie sa toxínov bolo pre telo o čosi náročnejšie ako obvykle. Ak ste v tomto odbore nováčik, no chcete pre telo spraviť niečo prospešné, nasledujte nasledujúci odkaz: esercizi pancia piatta. Ako nováčik, nájdete na stránke všetky potrebné informácie s hľadiska vhodnosti a časovej náročnosti. Continue reading →

Očista čreva v pokročilom veku

očista čreva

Očista čreva v pokročilom veku

Myslíte si, že keď už máte niečo odžité (ste starší ), tak očistu čreva nepotrebujete? Tak to sa veruže veľmi mýlite. Očisty čreva darmreinigungskur zuhause sú potrebné pre každého na tejto Zemi. Pýtate sa prečo? Je to jednoducho z dôvodu, že očistu čreva potrebujeme pre správne fungovanie organizmu. V organizme sa nám usádza množstvo rôznych škodlivých látok, ktoré tam jednoducho nemajú miesto. Nedokážeme ich sami vylúčiť, pretože je tých látok čoraz viac. Je to z dôvodu, že žijeme v príliš nezdravom svete, v ktorom sa nachádzajú škodlivé látky. Dýchame ich, jeme ich a dokonca ich aj pijeme. Nachádzajú sa prosto všade. Aby sme organizmu zabezpečili správny chod, je dôležité dbať aj na očistu čreva. Čím ste starší, tým viac škodlivých látok sa vo vašom organizme nachádza a preto je potrebná očista aj v pokročilom veku. Chcete byť zdraví? Continue reading →

Očista čriev je potrebná hlavne po horúcom počasí v lete

Očista čriev - je potrebná hlavne po horúcom počasí v lete

Očista čriev je potrebná hlavne po horúcom počasí v lete

Určite to poznáte. V lete, keď horúčavy vystupujú takmer na štyridsať stupňov, nechce sa nám variť v tých horúčavách a objednávame si nezdravé fast foody, pijeme veľa chladených nezdravých nealko nápojov a keďže v tomto teple chceme ísť na kúpalisko alebo niekam k vode, nedbáme o to, aby sme sa zdravšie stravovali. Práve preto sa nám v črevách kumulujú škodlivé látky. Ako si s nimi poradiť? Jednoduchá vec, ktorú pre svoje zdravie môžete urobiť, je kúra na očistu čreva. Očista čriev nám pomáha zbaviť sa toho, čo v tele nepotrebujeme, prípadne nám robí nejaké zdravotné problémy. Očista čriev je preto vhodná najmä po lete, kedy sa nám v črevách usadí všetko, čo sme za tie mesiace zjedli. Mali by sme sa na ňu ale pripraviť už teraz a hneď, ako klesnú teploty by sme si ju mali urobiť. Ak chcete byť zdraví a chcete sa zbaviť nejakých zdravotných problémov, mali by ste ju vyskúšať. Continue reading →

Jačmeň v prášku – zdravá obilnina

Jačmeň v prášku

Jačmeň v prášku – zdravá obilnina

Kto by povedal, že jačmeň v prášku by mohol byť nejaký extra zdraviu prospešný? A predsa! Životne dôležité látky v ňom obsiahnuté sa získavajú z čerstvého mladého jačmeňa. Spolu s niekoľkými ďalšími potravinami sa jačmeň v prášku radí medzi superpotraviny. To znamená, že naozaj obsahuje také výživné látky a vo veľkom množstve, ktoré sú pre naše telo nenahraditeľné. Je účinný pri tráviacich problémoch, zápche, kandidóze, refluxe alebo aj zápaloch kĺbov. Je vhodný ako na doplnenie jedálneho lístka, konzumovať sa môže k čomukoľvek. Je vhodný ako doplnok pri redukčnej diéte, znižuje chuť do jedla a urýchľuje chudnutie. Preto je jačmeň v prášku ideálnym prostriedkom na to, aby sme boli zdraví a cítili sa fit. Už po prvých dňoch by ste mali pocítiť aj zlepšenú fyzickú kondíciu a psychickú pohodu. Continue reading →

Očista hrubého čreva podporí celkovú vitalitu organizmu

Očista hrubého čreva

Očista hrubého čreva podporí celkovú vitalitu organizmu

Dokonalé fungovanie tráviaceho ústrojenstva, hrubého i tenkého čreva, je pre celkové zdravie človeka nevyhnutné. Približne 80% percent nášho imunitného systému sa nachádza práve v črevách. Ak sú naše črevá oslabené a z nejakého dôvodu nefungujú správne, prejaví sa to na celkovom oslabení organizmu, ktorý je následne menej odolný voči baktériám a vírom. Pri dlhodobých problémoch s trávením sa môžu objaviť i ochorenia ako alergia, vysoký krvný tlak, reuma a chronické kožné ochorenia. Preto je nutné dbať na správnu výživu a celkovú starostlivosť o naše črevá. Hrubé črevo je v tomto prípade v mnohých prípadoch zanedbávané. Pritom napríklad v čínskej medicíne sa uplatňuje tvrdenie, že zlý stav hrubého čreva podmieňuje najviac ochorení v ľudskom organizme. Pre zachovanie správnej funkcie hrubého čreva by sme mali aspoň raz ročne podstúpiť očistu hrubého čreva. Očista hrubého čreva je vhodná najmä pri kožných, pľúcnych a psychických problémoch a pri problémoch s močovým ústrojenstvom alebo ženskými orgánmi. Na webovej stránke https://www.cleaninside.sk/ocista-creva/ si môžete prezrieť podrobnejšie informácie o tejto téme. Existuje viacero metód očisty hrubého čreva – mechanická (klystír) i formou liečivých byliniek a doplnkov stravy. Continue reading →

Plynatosť a nadúvanie – prevencia a liečba

Plynatosť a nadúvanie – čo pomôže naozaj?

Plynatosť a nadúvanie – prevencia a liečba

Pokiaľ chcete zažiť život bez nadúvania, je potrebné, aby ste sa dozvedeli viac o možnostiach prevencie a zároveň aj o liečbe. Aby ste sa skutočne vyhli problémom s nadúvaním, je potrebné, aby ste jedlá, ktoré konzumujete, dôkladne prežuli a zmiešali so slinami. Okrem tohto je nevyhnutné, aby ste sa vyhýbali potravinám, ktoré nafukujú, a to obzvlášť, ak ste na takéto potraviny nadmieru citliví. Ďalej je potrebné piť dostatočné množstvo bylinných čajov. Ak, aj napriek tomu plynatosť a nadúvanie pretrváva, mali by ste siahnuť po produktoch na očistu čreva. Pomocou nich sa z organizmov vyplavia parazity, ktoré parazitujú v črevách a to aj bez Vášho vedomia. Continue reading →

Parazity doma aj v okolí

Parazity

Parazity doma aj v okolí

Máte domáce zvieratko? V tom prípade ste vystavený oveľa väčšiemu riziku, že vo Vašom organizme sa môže nachádzať niektorý s parazitov alebo dokonca niektoré parazity. Určite sa budete brániť, že Vaše zvieratko je čistotné resp. sa o neho staráte tak aby bolo všetko okolo neho čisté. Vedeli ste napríklad to, že parazity prežívajú až päť rokov? Z tohto dôvodu je veľmi dôležité venčiť Vašich miláčikov teda psov mimo miest, kde sa hrajú deti. Z rovnakého dôvodu je veľmi dôležitá ochrana pred nekontrolovateľným premnožením mačiek, potkanov a iných návštevníkov tejto lokality. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité aj pravidelné odčervovanie Vášho miláčika a to viac ako jeden krát ročne na to, aby parazity nemali šancu. Zaujímavosťou je že skoro všetky cudzopasné organizmy sa v našom organizme správajú neviditeľne a je ich veľmi ťažko nájsť. Podľa výskumov sa správajú veľmi inteligentne. Continue reading →